kể từ khi tôi ra khỏi thị trấn vào cuối tuần trước, tủ lạnh khá trần trụi. Tôi đã đánh vào Trader Joe, vào thứ Hai cho các yếu tố cần thiết, tuy nhiên hôm nay tôi đã thực hiện một chuyến đi tạp hóa khổng lồ tại Costco.
Tôi đã rất vui mừng khi thấy Costco khu vực của tôi mang đến một flava mới của Sabra – Spicy! Đúng.
Video mới nhất của tôi
5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Chính xác làm thế nào để chuẩn bị để chạy. Mẹo về những việc cần làm trước khi bạn chạy
Nhieu video
0 giây 5 phút, 34 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21
Trực tiếp
00:00
08:21
05:34
Danh sách tạp hóa Costco của tôi:
Trứng
Lòng trắng trứng
hummus
Bánh mì
Quả quýt
Phô mai
Rau cần tây
Hạt hồ trăn
Salad – cần tây – măng tây
Cá rô phi
sushi
Phô mai
Ức gà
Kem chống nắng
Và bia của Mexico vì tôi có thể đi hai bài viết mà không cần thảo luận
Costco Sushi cho bữa tối vì tôi không thích…
Và tôi hoàn toàn ghi được một vài tấm từ 99 khi tôi đi tìm thứ khác. Thêm tiền thưởng: Họ đã có sô cô la đen tuyệt vời! Tôi có thể cho bạn xem một bức ảnh vì nó MIA
Sau khi làm việc, tôi đi dạo với Skinnyrunner, người ở Boston cho cuộc đua marathon. Thật không may là điều gì đó nghèo nàn xảy ra khiến bạn nhận ra chính xác mọi người quan trọng đối với bạn như thế nào. Cô ấy là nhà không có rủi ro cũng như tôi thích cô ấy.
Câu hỏi: Bạn đã nhắn tin cho ai đó mà bạn thích hôm nay?
Làm ngay bây giờ
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
2021 Miles Miles Tracker có thể in miễn phí cho người chạy
2021 Miles Miles Tracker có thể in miễn phí cho người chạy
2021 Chạy Miles Tracker. Trình theo dõi số dặm cũng như chạy tổng thể hàng năm. số dặm chạy thường xuyên cũng như tổng số
Half Marathon trong kế hoạch đào tạo 10 tuần cũng như danh sách đóng gói cuộc đua cũng như các mẹo
Half Marathon trong kế hoạch đào tạo 10 tuần cũng như danh sách đóng gói cuộc đua cũng như các mẹo
Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Thói quen marathon nửa tuần miễn phí với các ngày chạy cũng như kéo dài. Danh sách đóng gói ngày đua cũng như ăn gì trong khi tập luyện
6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
Một vòng tròn lành mạnh cũng như đơn giản gồm 6 phương pháp khác nhau để DIY hộp ăn nhẹ protein của riêng bạn! Thực hiện phần này trong thói quen chuẩn bị bữa ăn của bạn cũng như ngăn ngừa ăn vặt không suy nghĩ hoặc giảm năng lượng buổi chiều. Nhiều như tôi thích thực phẩm cũng như các bữa ăn được chuẩn bị một cách đáng kinh ngạc, tôi tin rằng ăn vặt là thứ ưa thích của tôi. Nó cũng giống như một cái gì đó tôi đấu tranh … kiểm tra thêm khoảng 6 ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
thanh protein tốt nhất cho người chạy- những gì cần ăn trước đây cũng như sau khi chạy
thanh protein tốt nhất cho người chạy- những gì cần ăn trước đây cũng như sau khi chạy
Thanh protein tốt nhất cho người chạy. Ăn gì trước khi chạy, sau khi chạy cũng như đồ ăn nhẹ. Top 5 thanh ưa thích của tôi cũng như sự cố dinh dưỡng
Đánh giá các thanh protein mùa thu tốt nhất
Đánh giá các thanh protein mùa thu tốt nhất
Các thanh protein mùa thu hương vị bí ngô tốt nhất. Hương vị đã kiểm tra phiên bản giới hạn RX, Quest, CLIF thanh cũng như đây là
Những gì tôi ăn trongMột ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. cộng với các mẹo về thực phẩm sản phẩm ưa thích của tôi
⚡ bởi ShareAholic
.