bởi Matt Weik
Tôi muốn bắt đầu bài viết ngắn này bằng cách nói lời cảm ơn với tất cả những người đã phục vụ để bảo vệ các quyền tự do của chúng tôi. Những quyền tự do đó don don đến mà không có chi phí và hy sinh và chúng tôi đánh giá cao tất cả những gì bạn đã làm cho đất nước của chúng tôi. Có một cú hích lớn để có được lực kéo trên khắp Hoa Kỳ với một thử thách đẩy mới yêu cầu mọi người thực hiện 22 lần đẩy cho 22 cựu chiến binh thực hiện tự tử hàng ngày. 22 cái chết là 22 quá nhiều. Chúng ta cần tìm cách giúp những người đàn ông và phụ nữ dũng cảm này tìm thấy hòa bình khi họ về nhà với gia đình họ.
Nhiều cựu chiến binh về nhà thường xuyên bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD). Ban đầu, nhiều người nghĩ rằng có một điều như vậy nhưng nghiên cứu đã cho thấy nó chắc chắn là thật và các cựu chiến binh trên toàn cầu đang chiến đấu với rối loạn này hàng ngày. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy hy vọng rằng bằng cách sử dụng một chất bổ sung thường được sử dụng, nó có thể làm giảm một số triệu chứng PTSD.
Nghiên cứu hiện tại
Một nghiên cứu gần đây từ Nhật Bản đã xem xét các chất bổ sung và triệu chứng Omega-3 được tìm thấy phổ biến ở những người mắc PTSD. Một triệu chứng phổ biến là nhịp tim nhanh. Các nhà nghiên cứu đã thảo luận rằng hành động giảm nhịp tim của [nhịp tim] của Omega-3 PUFA [axit béo không bão hòa đa] có lợi ích tiềm năng cho những người có nguy cơ mắc PTSD cao, ngoài các triệu chứng tâm sinh lý, vì hai lý do: (1) nhanh [nhanh chóng [ Nhịp tim] là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch (CVD) và tử vong, trong khi PTSD là một yếu tố nguy cơ đối với CVD và tỷ lệ tử vong; và (2) Omega-3 PUFA có hiệu quả đối với các rối loạn tâm thần khác (ví dụ: trầm cảm) và rất hấp dẫn với PTSD.
Kết quả nghiên cứu trong quá khứ
Nhiều nghiên cứu hiện tại về chủ đề này không nên gây ngạc nhiên vì vào năm 2010, quân đội đã xem xét các axit béo omega-3 để tăng hiệu suất trên chiến trường cũng như giúp phủ nhận các tác dụng phụ của PTSD. Cùng năm đó, một nhóm y tế khác đã xem xét làm thế nào Omega-3 có thể giúp cải thiện chấn thương não không chỉ cho quân đội của chúng ta, mà cả thường dân. Các nhà nghiên cứu từ năm 2010 đã được trích dẫn, những lợi ích của Omega-3 là đa yếu tố, và trong môi trường chiến đấu, và ngay cả trong thời gian hòa bình, có rất nhiều lợi ích tiềm năng cho Omega-3. Nó phụ thuộc vào liều lượng, nhưng cuối cùng bạn muốn đo lường nơi các binh sĩ đang ở mức cơ bản bây giờ và một số công việc đó đang được thực hiện. Bạn cần bắt đầu ở đó, và mức độ Omega-3 mà bạn cần phải có, và điều đó có thể xác định được nếu đó là cấp độ cực kỳ cao mà bạn cần đến được thì có thể bổ sung là cách tốt nhất.
Sau đó, vào năm 2011, Quân đội Hoa Kỳ đã thực hiện nghiên cứu của riêng họ ở Iraq, nơi họ tin rằng việc bổ sung Omega-3 có thể cải thiện sức khỏe tâm thần của người lính cũng như cải thiện khả năng phục hồi của họ đối với các yếu tố quan trọng không chỉ trong khi chiến đấu mà còn trong cuộc sống dân sự bình thường. Vào tháng 11 năm 2014, quân đội thực sự đã xem xét việc thực hiện hoàn toàn để sử dụng axit béo omega-3 với tất cả các binh sĩ của họ. Họ muốn sử dụng bổ sung để giúp thời gian phục hồi tốc độ, tăng cường tâm trạng, cải thiện thời gian phản ứng và giảm tỷ lệ tự tử mà họ hiện đang thấy. Họ đã chào hàng bổ sung như áo giáp dinh dưỡng của người Hồi giáo.
Kết quả nghiên cứu hiện tại
Đối với nghiên cứu mới nhất được công bố năm 2016, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã tập hợp 83 người sống sót sau tai nạn Nhật Bản. Các cá nhân trong nghiên cứu hoặc được bổ sung Omega-3 cung cấp cho họ 1.470mg DHA với 147mg EPA mỗi ngày trong tổng số 12 tuần hoặc họ được dùng giả dược trong cùng khung thời gian đó. Nghiên cứu được thực hiện như một nghiên cứu ngẫu nhiên, kiểm soát giả dược.
Những phát hiện của nghiên cứu này đã được đưa ra giả thuyết. Những gì các nhà nghiên cứu tìm thấy là các cá nhân bị PTSD được hưởng lợi thông qua việc bổ sung axit béo omega-3. Trong khi cả hai nhóm bắt đầu nghiên cứu có cùng một triệu chứng (nhịp tim), vào cuối nghiên cứu 12 tuần, người ta thấy rằng những người được bổ sung Omega-3 đã giảm nhịp tim tăng lên ban đầu. Các cá nhân được cho giả dược cho thấy không có thay đổi sau 12 tuần về nhịp tim của họ.
Các nhà nghiên cứu đã nhận xét sau khi nghiên cứu cho biết, cơ chế chính xác làm giảm nhịp tim tăng (như các triệu chứng tâm sinh lý của PTSD) bởi Omega-3 PUFA vẫn chưa được biết. Tuy nhiên, việc thiếu sự khác biệt nhóm trong [độ dẫn da, một triệu chứng tâm sinh lý khác của PTSD] cho thấy rất ít sự tham gia của hoạt động thần kinh giao cảm. Do đó, nếu hệ thống thần kinh tự trị có liên quan, nhịp tim giảm rất có thể là do sự gia tăng hoạt động âm đạo. Quan điểm này phù hợp với những phát hiện trước đây rằng Omega-3 PUFA làm tăng hoạt động âm đạo và khách hàng bị PTSD cho thấy giảm hoạt động âm đạo. Bổ sung Omega-3 PUFA có thể có hiệu quả đối với việc phòng ngừa thứ cấp các triệu chứng tâm sinh lý của PTSD.
Với tất cả các nghiên cứu đang được thực hiện và hoàn thành, chúng tôi CAn chỉ hy vọng rằng nó cho phép một số cứu trợ cho những người bị ảnh hưởng của PTSD. Nếu việc sử dụng các chất bổ sung omega-3 không chỉ có thể giúp quân đội của chúng ta trên chiến trường, mà còn khi họ về nhà, thì tôi hy vọng quân đội Hoa Kỳ sẽ hành động một phán quyết ngay lập tức rằng tất cả các binh sĩ nên dùng axit béo omega-3 trong cả hai Thời gian trong dịch vụ cũng như khi họ trở về nhà.
Nguồn:
Tạp chí rối loạn tình cảm
Được xuất bản trực tuyến trước khi in, doi: 10.1016/j.jad.2016.05.054
Tác dụng của các axit béo không bão hòa đa Omega-3 đối với các symtomy sinh lý học của rối loạn căng thẳng sau chấn thương ở những người sống sót sau tai nạn: một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược.
Tác giả: K. Matsumura, et al.
Tạp chí Y học Cấp cứu Hoa Kỳ
Được xuất bản trực tuyến trước khi in, doi: 10.1016/jajem.2012.05.014
Việc sử dụng axit béo omega-3 trong đầu chấn thương nặng ở đầu chấn thương
Các tác giả: M. Lewis, P. Ghassemi, J. Hibbeln