Xin chào! Bạn khỏe không? Đang chạy? Ăn? Lặp lại? Tôi: Tất cả.
Tôi bắt đầu một ngày với một cuộc chạy 12 dặm có 3 x 1 dặm (đối với tôi) ở giữa.
Video mới nhất của tôi
Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
Trước khi chúng tôi xa lạ bởi Renee Carlino Book Review.
Suy nghĩ nhanh và khuyến nghị cho sách âm thanh. Câu chuyện, người kể chuyện, đánh giá và nhiều hơn nữa về loạt phim A hay.
Nhieu video
0 giây 9 phút, 42 giây
Tiếp theo
Mẹo chạy giữ sức khỏe trong quá trình bùng phát Covid19
02:25
Trực tiếp
00:00
08:21
09:42
Tôi phải chạy ở Florida tuyệt đẹp dọc theo Vịnh sáng nay. Điều này không bao giờ trở nên nhàm chán, tôi yêu nó.
Đó là một hoạt động tuyệt vời nhưng tôi không thể giữ tốc độ thấp nhất mà CJ đề xuất. Tôi đã có thể giữ nó trong phạm vi anh ấy đề xuất nhưng hơi thất vọng tôi không thể nhận được nó nhiều hơn. Anh ấy muốn tôi nhắm đến 7:15 – 7:30 mỗi dặm và tôi nghĩ rằng chúng chủ yếu là khoảng 7:30 (cập nhật để lưu ý sự chia rẽ của tôi: 7:34 / 7:30 / 7:28).
Tôi có thể chạy nhanh trừ khi tôi trong một cuộc đua và có một ngày tốt lành và chạy với một người bạn nhanh hơn và không chú ý đến tốc độ. Tất cả những điều đó cần phải xảy ra cùng một lúc và sau đó có lẽ tôi sẽ nhanh hơn một chút.
Có một lễ hội nước lớn ở bãi biển và hàng tấn người xung quanh. Có rất nhiều dấu hiệu dụ dỗ bạn đến Bloody Marys, đó là một thức uống ăn sáng, vì vậy nó không sao khi đó là 8 giờ sáng. Thật không may, đó không thực sự là mứt của tôi nên tôi cứ chạy
Bạn đã thử những giọt nước mắt mặt trăng này chưa? (Chúng tôi đã có chúng tại Publix.)
Tôi nghĩ rằng họ được cho là có hình dạng giọt nước mắt? Nhưng chúng trông giống như cà rốt con màu tím. Họ siêu ngon. Điều nào chỉ đi để cho thấy hình dạng đó không phải là vấn đề?
Người chiến thắng của Pile on the Miles tuần 2:
Sam (Foodrun) / Juliet (RESTENVEN) / Sarah Gass / Tiffany Hashimoto / Leah (Rindnel) / Anagha Bharadwaj / Nick Wright
Tôi đã gửi email cho những người chiến thắng yêu cầu thông tin của họ, vì vậy nếu bạn đã liệt kê ở trên, vui lòng kiểm tra tin nhắn đó và cho tôi biết.
Pile on the dặm ngày 20
Xin chào! Nó là tuần cuối cùng của đống trên dặm. Bạn đang ở trong hay theo cách?
Tuần này Thử thách POTM được tài trợ bởi Timex. Hôm nay họ đang cho một người đọc RER chiếc đồng hồ Timex Ironman Sleek 50 đồng hồ. Tôi yêu thiết kế và màu sắc, nó trông giống như một chiếc đồng hồ thể thao thẳng thắn – rất lạ mắt!
Bạn có thể nhận thêm thông tin hoặc mua Ironman Sleek 50 ở đây.
Theo dõi @Timex trên phương tiện truyền thông xã hội tại đây:
Instagram / Twitter / Facebook
HỎI: Cọc của bạn trên ký hiệu dặm cho ngày hôm nay là gì?
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Timex đang cung cấp các giải thưởng cho POTM trong tuần này. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại