Xin chào! Bạn đã sẵn sàng cho một tuần tuyệt vời?
Tôi ở đây để giúp bạn có động lực cho một tuần lành mạnh, phù hợp! (Bằng cách mua chuộc bạn bằng rượu hoặc cảm hứng tập luyện thực tế.)
Video mới nhất của tôi
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
Một loạt bài đánh giá tốt – Sách và Podcast
Sau đó, cô đã đi được Lisa Jewell – có sẵn trên Audible, Amazon hoặc bất cứ nơi nào sách được bán.
Có phải ‘Sau đó, cô ấy đã đi’ một sự lắng nghe tốt? Đây là đánh giá của tôi!
Để biết thêm nhiều đánh giá, liên kết và ý tưởng, hãy xem Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 20 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 2
01:45
Trực tiếp
00:00
08:21
04:20
Đầu tiên, tôi đã phải đánh nhà giao dịch Joe Joe để món tráng miệng để đưa mẹ tôi vào ngày hôm qua. Khi tôi đang đi lên và xuống các lối đi, tôi đã có một sự khao khát đột ngột đối với Sangria và lấy một vài điều để làm cho nó xảy ra.
Nó xuất hiện tuyệt vời! Hoặc tôi đã bị xáo trộn và chỉ nghĩ rằng nó tốt, nhưng xin chào, tôi sẽ chia sẻ nó.
Chủ nhật dễ dàng Sangria
2 chai Zinfindel trắng (tôi đã sử dụng 2 buck muck và nó tốt!)
1 cốc blackberry brandy
Túi trái cây đông lạnh (lấy ra chuối và ăn chúng)
Ăn những thứ này trong khi chờ đợi trái cây và rượu vang trắng pha trộn.
Trộn và làm lạnh trong một vài giờ.
Phục vụ với một bên của mèo.
Tôi đã đưa Sangra đến mẹ tôi ăn tối. Chúng tôi đã có sushi – ngon!
Và những chiếc bánh cupcake mà tôi đã lấy từ Trader Joe ,.
Động lực Thứ Hai
Tôi biết thời tiết là tào lao ở rất nhiều phần của chúng tôi lý tưởng bây giờ. Nó thực sự đã ấm áp ở đây để chạy dài, nhưng đó không là gì so với Tundra ngoài kia! Thật khó để tập luyện khi thời tiết không chơi đẹp. Vì vậy, đây là một vài hình ảnh động lực để giữ cho bạn tiếp tục!
(nguồn)
(nguồn)
Câu hỏi: Quy mô từ 1 đến 10 – Bạn có động lực như thế nào trong tuần này? Bạn cần gì để đưa nó lên 10?
Gửi cho tôi sổ làm việc
1Save
Chia sẻ là quan tâm!
1
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
bãi biển và công thức bát sinh tố kem
bãi biển và công thức bát sinh tố kem
Ánh sáng sinh tố trong một công thức bát protein được đóng gói với sữa chua, đào, sữa và rau bina. Bát sinh tố màu xanh lá cây
Công thức sữa lắc trái cây vui nhộn
Công thức sữa lắc trái cây vui nhộn
Công thức sữa lắc lành mạnh lành mạnh. Làm thế nào để làm cho trái cây FREAKSHAKE LAYERED
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J lành mạnh. Protein đóng gói sinh tố thạch bơ đậu phộng với sữa chua và chất béo lành mạnh để giữ cho bạn no
Chạy nhanh hơn trong tháng này – Ý tưởng 1 và 2
Chạy nhanh hơn trong tháng này – Ý tưởng 1 và 2
Xin chào! Bạn đã sẵn sàng để chạy nhanh hơn trong tháng này? Bạn có nhận được lịch tháng này với 10 ý tưởng để chạy nhanh hơn không? Nếu không – GE
Dễ dàng 3 thành phần sữa chua popsicles công thức
Dễ dàng 3 thành phần sữa chua popsicles công thức
3 thành phần sữa chua popsicles công thức. đồ ăn nhẹ mùa hè lành mạnh sữa chua đông lạnh với sữa chua California thực sự
Công thức lắc ngày dễ dàng
Công thức lắc ngày dễ dàng
Ngày California Cập nhật công thức lành mạnh! Phiên bản dễ dàng và nhẹ của ngày California cổ điển lắc gần PalmSpri
⚡ bởi ShareAholic
.