Sáng nay tôi đang thèm bột yến mạch bí ngô, tuy nhiên tôi luôn nhớ rằng tôi đã hết hương vị bánh bí ngô (vì tôi đã thả nó vào thùng rác dùng một lần vào tuần trước tất cả đều như thế nào). Vì vậy, tươi sáng cũng như sớm tôi đi dạo đến cửa hàng để lấy một ít. Tôi đã nghỉ một ngày sau khi chạy sau cuộc đua marathon nên tôi nghĩ rằng đây là một buổi sáng hoàn hảo đi dạo.
Ngoại trừ khi tôi có nhà, tôi nhận ra rằng tôi chỉ còn những mẩu yến mạch còn lại ?! #Thất bại
Video mới nhất của tôi
Cuốn sách không chính thống cũng như đánh giá Netflix
Đánh giá về loạt sách & Netflix – Unorthodox. Một bài nghe tuyệt vời – cuốn sách, podcast cũng như loạt đánh giá giải trí trực quan.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 28 giây
Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
14:26
Trực tiếp
00:00
08:21
07:28
Và đó là lý do tại sao bạn lập một danh sách.
Tôi nhìn quanh khu vực nhà bếp của mình để có động lực cho một lựa chọn nữa cho bữa sáng…
Và quyết định sử dụng một vài thành phần mà tôi có thặng dư – táo, sữa hạnh nhân cũng như quinoa.
Công thức quinoa quinoa của Apple
1/2 cốc táo thái hạt lựu
1/2 cốc quinoa
1 cốc sữa hạnh nhân (hoặc nước táo)
1 tb. Hạt chia (tôi đã sử dụng những cái màu trắng để chúng pha trộn)
quế, muối, đường hoặc stevia để nếm thử
Hướng dẫn: Tích hợp tất cả các thành phần trong chảo nước sốt. Đun sôi, khuấy. Hạ thấp hơn cũng như đun nhỏ lửa khoảng 10 phút hoặc lên cho đến khi tất cả chất lỏng được hấp thụ.
Fluff với nĩa khi thực hiện. Đầu với nho khô và/hoặc các loại hạt. Vui thích!
Nói về táo…
Tôi làm! Tôi thích táo!!
Tôi đang cố gắng uống rượu giấm táo hỗn hợp hầu hết các buổi sáng. Một số ít đã hỏi về lý do tại sao cái quái?
Chà, vì đó là những gì Hippies làm cũng như tôi đang cố gắng trở nên giống như hippie vào thời điểm này trong cuộc đời tôi.
Thêm vào đó, tôi đã nghe nó rất tuyệt vời khi cai nghiện, hỗ trợ mức đường trong máu, hỗ trợ mức độ pH trong cơ thể bạn (không phải ai cũng có vấn đề khi giữ điều đó tuy nhiên tôi ăn rất nhiều thực phẩm cơ bản tức là cà phê, rượu vang). Đáng kể nhất = Tôi đã thử nó một chút để xem liệu tôi có cảm thấy tốt hơn không. Nếu tôi không cảm thấy một sự khác biệt, tôi sẽ dừng lại. Kết thúc.
Bây giờ phiên bản của tôi là:
1 tb. ACV
1 tb. nước chanh
Stevia
Quế
1 ly nước
Thời gian để thiết lập các mục tiêu nhỏ thứ hai của bạn !!!!
Tôi là:
1. Do Yoga Thứ Hai – Thứ Năm tuần này.
2. ngủ 7 giờ mỗi đêm.
3. Ăn sạch.
Cái nào là của bạn?
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Tôi không phải là bác sĩ hoặc bác sĩ axit. Don Tiết chỉ thử ACV vì một số phụ nữ mà bạn hài lòng trên web đã bảo bạn mua cổ phiếu trong đó. Hỏi một chuyên gia y tế trước khi thay đổi kế hoạch ăn kiêng hoặc tập thể dục của bạn.
Gửi cho tôi sổ làm việc
4save
Chia sẻ là quan tâm!
4
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại