Đó là thời gian cho Stack on the Miles khó khăn 2015 !!! Bạn đã sẵn sàng chưa???!!
Pile on the Miles là một sự kiện thường niên trên Internet, nơi chúng tôi khó đi bộ hoặc chạy nhiều hơn trong tháng 11. Mục tiêu là xếp chồng thêm dặm không phải bảng trong thời gian đầy thực phẩm này trong năm!
Đây là Thử thách hàng năm lần thứ 7 trên Miles !!! Cái đầu tiên là vào năm 2009 cũng như tôi đã giành được vị trí thứ 2 trong nhiều dặm nhất. Tôi đã tiếp quản nó vào năm 2010 cũng như bạn muốn tham gia.
Video mới nhất của tôi
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.
Nhieu video
0 giây 14 phút, 26 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21
Trực tiếp
00:00
08:21
14:26
Điều gì: Miễn phí trên Internet khó khăn để di chuyển nhiều hơn trong tháng Thổ Nhĩ Kỳ.
Ai: Mọi người đều được mời tham gia. Ở khắp mọi nơi trên thế giới!
Khi nào: 1 tháng 11 – 28 tháng 11
Ở đâu: ảo!
Đăng ký loại này dưới đây cũng như quay lại Runeatrepeat.com hàng ngày vào tháng 11 để chịu trách nhiệm cũng như được đưa vào một bản vẽ để nhận giải thưởng.
Tại sao: Khó khăn cũng như thúc đẩy người khác di chuyển nhiều hơn trong tháng này. Đây là về việc thiết lập một mục tiêu cũng như chịu trách nhiệm với việc kiểm tra hàng ngày. Đây không phải là một cuộc thi cho nhiều dặm hơn bất kỳ loại nào dài hơn – đó là về mục tiêu của bạn.
Đang tải…
Các quy tắc:
1. Chỉ định lên bằng cách hoàn thành biểu mẫu này.
Bạn có thể điền vào nó thông qua liên kết hoặc trên loại được nhúng trong bài đăng này. Sẽ có một vị trí cho tên của bạn, email cũng như mục tiêu trong tháng. Đăng ký làm cho bạn đủ điều kiện để giành được các giải thưởng, tuy nhiên bạn phải kiểm tra vào cuối tuần với một bình luận về chính xác cách bạn đã làm đủ điều kiện cho giải thưởng tuần đó.
2. Đặt mục tiêu đi bộ hoặc chạy hoặc di chuyển x số lượng dặm hoặc phút vào tháng 11. Đây có thể là dặm hoặc thời gian đặt trên máy chạy bộ hoặc bên ngoài/bên trong đi bộ hoặc chạy hoặc đạp xe.
Ví dụ:
Tôi sẽ chạy 50 dặm vào tháng 11!
Tôi sẽ đi bộ 30 phút mỗi ngày!
Tôi sẽ đến Pilates 3 lần một tuần!
Tôi sẽ đi dạo với con chó hàng xóm của tôi khi họ làm việc cũng như lý tưởng nhất là họ đã giành được cuộc gọi điện thoại của cảnh sát một lần nữa
3. Để lại một bình luận trên Runeatrepeat.com vào mỗi thứ Bảy vào tháng 11 với số dặm/phút của bạn trong tuần đó.
Nhận xét về những bài viết đó sẽ được đưa vào ngày hôm đó Giveaway. Bạn có thể có một ngày nghỉ ngơi hoặc một ngày mà bạn cần ‘tắt, tuy nhiên bạn phải đăng ký cũng như có trách nhiệm để giành chiến thắng.
Có – bạn có thể kiểm tra với một ngày nghỉ ngơi của người Viking, hoặc tôi là người bi thảm cũng như đã ngủ trong trò chơi hay tôi có một cảm giác khó chịu, gửi bình luận về trợ giúp – đó là về việc duy trì sự trung thực cũng như theo dõi tổng thể.
Chúng tôi đang tìm kiếm sự phát triển không hoàn hảo – vì vậy hãy kiểm tra hàng ngày để giữ đà phát triển !!
Xếp chồng lên logo Miles 2015