Hôm qua trong thời gian dài của tôi, tôi đã có một thứ co thắt cổ kỳ lạ. Nó bắt đầu làm phiền tôi đêm qua vì vậy tôi đặt một miếng đệm nóng lên nó. Và tôi đã đi đến hội thảo chứng nhận Zumba của mình vì vậy tôi chỉ lấy một số ibuprofen. Nhưng, có cá nhân nào có bất kỳ đề xuất nào khác không?
Ben và tôi thức dậy một chút sau 5 giờ sáng vì một số lý do và ném và quay cho đến khi chúng tôi đưa ra quyết định đứng dậy. Tôi không cần phải có mặt tại hội thảo cho đến 8 giờ sáng (và nó rất gần) vì vậy tôi đã có thời gian để làm một bữa ăn sáng ngon miệng!
Video mới nhất của tôi
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
Đối mặt với ý tưởng mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có phải đeo mặt nạ và lựa chọn tốt nhất cho người chạy.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 15 giây
Tiếp theo
Du lịch Jane đánh giá
08:01
Trực tiếp
00:00
08:21
07:15
Bánh xóc với bơ hạt hướng dương và xi -rô. Đúng, đó là những hạt chia trên bánh kếp không phải là ít lỗi. Ít nhất tôi còn hy vọng…
Bốn chiếc bánh tốt hơn 2. Nó khoa học.
Hôm nay tôi hướng đến để được chứng nhận để hiển thị các lớp Zumba. Đó là một điều cả ngày và các hướng dẫn được cho là đóng gói một bữa trưa.
Tôi đã bao giờ!
Khi tôi lần đầu tiên nhận được túi ăn trưa này từ Crystal Geyser, tôi đã nói với Ben rằng anh ấy có thể sử dụng nó cho bữa trưa của mình. Ông nói rằng chỉ những người béo phì bệnh hoạn có những chiếc túi ăn trưa lớn như vậy.
Chà, hãy gọi cho tôi những gì bạn sẽ làm nhưng tôi ngây ngất về chiếc vali thức ăn này!
Tôi sẽ đăng tất cả thông tin về việc nhận được chứng nhận Zumba tối nay. Để lại bất kỳ câu hỏi nào trong các bình luận để tôi có thể giải quyết chúng trong một lần bắn.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Thanh protein tốt nhất cho người chạy- ăn gì trước và sau khi chạy
Thanh protein tốt nhất cho người chạy- ăn gì trước và sau khi chạy
Thanh protein tốt nhất cho người chạy. Ăn gì trước khi chạy, sau khi chạy và đồ ăn nhẹ. 5 quán bar yêu thích hàng đầu của tôi và sự cố dinh dưỡng
Thử thách kéo dài 21 ngày cho người chạy ngày 2
Thử thách kéo dài 21 ngày cho người chạy ngày 2
Xin chào! Đó là ngày thứ 2 của thử thách kéo dài, Bước hôm nay là một phần cổ căng. Nó rất cơ bản nhưng cảm thấy rất tốt! Đây là
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Lịch trình marathon nửa tuần miễn phí với ngày chạy và kéo dài. Danh sách đóng gói ngày đua và ăn gì trong khi đào tạo
AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh
AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh
Thành phố tốt nhất của Mỹ (San Diego) kết quả cuộc đua nửa cuộc đua marathon và tóm tắt lại. AFC Half Marathon Photos. Chạy vào
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của tất cả mọi thứ tôi ăn một ngày ăn sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ. cộng với ý tưởng về thực phẩm sản phẩm yêu thích của tôi
Quà tặng tốt nhất cho người chạy từ đầu đến chân
Quà tặng tốt nhất cho người chạy từ đầu đến chân
Quà tặng tốt nhất cho người chạy từ đầu đến chân – Danh sách nhu cầu có quà cho người chạy yêu thích của bạn (hoặc chính bạn) trong mùa này!⚡ bởi ShareAholic
.