Tôi đã nói chuyện với một vận động viên khá mới sau cuộc đua cũng như đã nói, Bạn có hiểu bạn phải đeo huy chương của mình cả ngày không? Nó là một quy tắc. Họ hiểu rằng tôi đã nói đùa tuy nhiên tôi tiếp tục chia sẻ tất cả những điều mà bạn có thể làm được sau khi bạn chạy một nửa marathon, 5K, 10K, marathon đầy đủ hoặc bất kỳ loại cuộc đua nào thực sự là ngay tại đây.
10 điều hàng đầu bạn phải làm sau cuộc đua của bạn
1. Chụp ảnh xuất bản!
Video mới nhất của tôi
Du lịch Jane đánh giá
Du lịch Jane Portable Review.
Nhieu video
0 giây 8 phút, 1 giây
Tiếp theo
Người phối ngẫu đáng yêu của tôi trong phường Pysch: Một cuốn hồi ký – Đánh giá sách
05:31
Trực tiếp
00:00
08:21
08:01
Đồ mồ hôi cũng như nhiều hơn trong nỗi đau, bạn trông càng tốt. Phương pháp đó mọi người đều hiểu bạn là một chiến binh.
2. Nhất nước – Nước, Đồ uống thể thao, Bia, bất cứ điều gì nổi thuyền của bạn.
3. Tiếp nhiên liệu hoặc như tôi thích gọi điện thoại – hãy thực hiện một vòng đua thành công.
4. Xuất bản mọi thứ qua mạng xã hội (bởi vì nếu bạn không có nó xảy ra đúng không?)
5. Kỷ niệm!
6. Kéo dài và/hoặc tắm nước đá hoặc tắm muối epsom – Đây không phải là niềm vui như ăn vòng hành tây cũng như nhấm nháp một cái lắc dâu, tuy nhiên bạn sẽ nói cảm ơn bạn vào ngày hôm sau.
7. Đi qua cuộc đua cũng như lấy từ đó những gì bạn đã học.
Sử dụng loại đánh giá hiệu suất cuộc đua của tôi để vượt qua khóa đào tạo, phát triển cũng như suy nghĩ về cuộc đua.
8. thề bạn sẽ không bao giờ làm điều đó nữa.
Một khi cao sau cuộc đua sử dụng cũng như bạn bắt đầu đau ở tất cả những địa điểm ngẫu nhiên khiến bạn trở nên hài hước cũng như không thích bản thân mình, đó là khi bạn thề không bao giờ nữa !!!
9. Mang huy chương của bạn mọi lúc – ngay cả khi nó không phù hợp với cửa hàng tạp hóa hoặc nhà thờ hoặc cháu gái của bạn.
10. Nghỉ ngơi cũng như phục hồi
Tiền thưởng: Lập kế hoạch cho cuộc đua tiếp theo của bạn! Không nhớ #8 – bạn hiểu bạn sẽ đến.
Câu hỏi: Điều gì mà bạn thích sau cuộc đua phải làm tiền boa?
Tiếp tục với những điều này:
10 điều bạn phải làm trước cuộc đua của bạn
2021 Trình theo dõi số dặm hàng tháng – Đếm mỗi dặm!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Cảm thấy chuẩn bị so với việc chuẩn bị cho cuộc đua của bạn
Cảm thấy chuẩn bị so với việc chuẩn bị cho cuộc đua của bạn
Điều 1 Numnber cần ghi nhớ trước một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ của bạn. Mẹo đào tạo cuộc đua vào phút cuối cho
Stack on the Miles Run khó khăn Ngày 15 – Thứ Hai Huy chương
Stack on the Miles Run khó khăn Ngày 15 – Thứ Hai Huy chương
Mẹo chạy hàng đầu cho Instagram #MedalMonday Thứ Hai Huy chương là gì? Chính xác làm thế nào để xuất bản một bức tranh thứ hai huy chương sau một nửa cuộc đua marathon
Mục tiêu chạy của bạn phải được đặt dựa trên bạn
Mục tiêu chạy của bạn phải được đặt dựa trên bạn
Khi bạn đang thiết lập các mục tiêu đang chạy của mình – hãy nhớ điều này khi bạn cuộn Instagram @runeatrepeat. Đào tạo marathon prs
Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap cũng như Huy chương Khó khăn Half Series
Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap cũng như Huy chương Khó khăn Half Series
Lexus Lace Up Riverside Half Marathon Mã chiết khấu cuộc đua 5K. Chạy tóm tắt lại cũng như đánh giá cuộc đua cho Rindeer Fun Run. cũng như giảm giá
trước khi kiểm tra lại la marathontrước khi kiểm tra lại la marathon
Tôi thích La Marathon !! Tôi tin rằng nó là một trong những cuộc đua marathon tốt nhất ở Mỹ cũng như không có được lịch sử tín dụng mà nó xứng đáng! LA có
300 pounds cũng như chạy thư podcast cho các giám đốc cuộc đua
300 pounds cũng như chạy thư podcast cho các giám đốc cuộc đua
Chạy podcast 300 pounds cũng như chạy cổ phiếu chính xác như thế nào anh ta giảm cân, đi từ ghế dài đến 5k đến marathon cũng như hiện đang chạy
⚡ bởi ShareAholic
.