Hòa thích thứ ba!
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 2
Tạp chí đào tạo marathon ngày 2. Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 1 phút, 45 giây
Tiếp theo
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
03:09
Trực tiếp
00:00
08:21
01:45
Sáng nay tôi đã thực hiện một sự phục hồi chậm 4 mirer để kiểm tra với cơ thể của tôi và xem những gì lên. Tôi cảm thấy tốt khi xem xét tôi đã chạy 26,2 dặm vào Chủ nhật. Tôi cá rằng kem đó, tôi chỉ ra Ice Bath thực sự có ích.
Sau cuộc đua vào Chủ nhật, tôi đã đến gặp mẹ tôi để đi chơi với gia đình. Bố tôi có một khu vườn nhỏ và cà chua và zucchini đang phát triển mạnh. Tôi đã đánh cắp zucchini khổng lồ này để tạo ra calabacitas.
Calabacitas = Mexico Zucchini Dish
Lớn lên gam của tôi sẽ làm calabacitas với zucchini, ngô, đậu và cà chua. Sau đó, cô ấy đã đứng đầu nó với phô mai để phục vụ. Đó là cho đến khi học đại học khi tôi trải qua những năm chay, tôi thực sự đã học được cách đánh giá cao nó, và bây giờ tôi yêu nó. Phiên bản của cô ấy là súp, vì vậy tôi cũng vậy.
Ngoại trừ, cô ấy đã sử dụng đậu tự làm tươi cho món ăn của mình và tôi đã sử dụng đóng hộp. BULL! Không ai nói với cô ấy hoặc tôi không chia sẻ công thức.
CROCKPOT CALABACITAS Công thức
{Người ăn chay, Mexico, không có gluten}
Thành phần:
3-4 cốc zucchini xắt nhỏ
3/4 cốc hành tây xắt nhỏ
2 lon Cà chua xắt nhỏ (thường xuyên là tốt, nhưng đòi hỏi nhiều gia vị hơn)
2 cốc ngô rang
1 có thể đậu pinto, thoát nước và rửa sạch <- thêm khi gần hoàn thành. Bột tỏi, muối, hạt tiêu cho nếm Phô mai cắt nhỏ (thêm khi phục vụ) Hướng dẫn: Cho cắt zucchini trong các mảnh 1-2 inch. Bạn muốn chúng lớn hơn một chút so với kích thước cắn khi chúng nấu chín. Đặt tất cả các thành phần ngoại trừ đậu & phô mai trong crockpot. Khuấy. Nấu ở mức thấp 4 giờ. Thêm đậu khoảng 10 phút trước khi phục vụ để ấm. Xong! Phục vụ với phô mai! Vì món ăn này có đậu và ngô nên nó rất nhiều để bạn có thể phục vụ nó như một món ăn chay chính trên một số gạo. Nó cũng hoạt động như một món ăn phụ với thịt gà hoặc thịt viên (tôi cũng làm thịt viên gà tây). Câu hỏi: Bạn có trồng bất kỳ thực phẩm nào của riêng bạn? Tôi thực sự muốn bước ra giữa không có nơi nào và có một khu vườn và gà đáng kể. Gửi cho tôi sổ làm việc 5save Chia sẻ là quan tâm! 5 Ghim Đăng lại tiếng riu ríu Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn cho những điều này: Lịch chạy tháng 12 Lịch chạy tháng 12 Lịch chạy miễn phí và chạy nhật ký có thể in pdf. Lịch tập luyện tháng 12 cho người lập kế hoạch tập thể dục và Bát Teriyaki bất khả thi - Công thức Pre Race Bát Teriyaki bất khả thi - Công thức Pre Race Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathon Công thức pizza Mexico dễ dàng với pho mát California Công thức pizza Mexico dễ dàng với pho mát California Công thức pizza Mexico dễ dàng và lành mạnh. Hãy thử bữa trưa nhanh hoặc bữa tối Mexico Pizza với đậu, phô mai California, Bell P Pizza Omelet Recipe-2 cách Pizza Omelet Recipe-2 cách Bữa sáng lành mạnh Pizza Omelet Recipe với ít chất béo thực sự california mozzarella. Công thức pizza vỏ trứng cho bữa sáng, LUN Khoai khoai tây dễ dàng với công thức bông cải xanh Khoai tây sò dễ dàng với anh bạnCông thức CCOLI Khoai tây dễ dàng với việc hoán đổi công thức ánh sáng bông cải xanh. Veggie đóng gói gia đình thân thiện với món ăn potluck công thức Light Sour Cream Enchiladas- Dễ dàng công thức tuần lễ tuần Light Sour Cream Enchiladas- Dễ dàng công thức tuần lễ tuần Công thức enchiladas dễ dàng chứa đầy các thành phần lành mạnh! Cổ điển Mexico nhẹ này là một bữa tối tuyệt vời và làm cho ⚡ bởi ShareAholic .